こんにちは！はりきゅう整骨院明友堂　サワグチです。

毎日、暑い日が続いていますが　暑さに負けず元気に過ごしたいですね。

暑さで朝早くに目が覚めるとなんだかすごく悔しい気持ちになる今日この頃です。

水分摂取はもちろんバランスのとれた食事と睡眠、そして少し体が疲れたかなと思うくらいの運動が大切だと思っています。

なんとかこの暑さを乗り越えましょうね！

さて、お盆休みのお知らせです。

8月11日（金）から8月15日（火）です。

よろしくお願い致します。