こんにちは！はりきゅう整骨院明友堂のサワグチです。

暑い日が続いています。

小まめに水分をとり、

適度に運動し

睡眠と食事をしっかりとり

夏バテにならず元気に夏を過ごしたいですね。

基本的な生活ですが、これこそが暑い夏を乗り越えるコツだと思っています。

さて夏季休業のお知らせです。

8月13日（火）から15日（木）までお休みさせて頂きます。

よろしくお願いいたします。